Inflyttning på nya kontoret

Saker börjar komma på plats. Bära möbler är kanske bra träning inför Keb?

20111202-151405.jpg

Publicerat i Design | Lämna en kommentar

Träna på jobbet

Enligt Forskning och framsteg arbetar anställda som tränar bättre än de som inte tränar. Själv är jag just på väg mot Hammarbybacken.

http://www.fof.se/tidning/2011/9/jobba-battre-med-traning

Publicerat i Design | Lämna en kommentar

Rutten är bestämd

Expeditionen börjar så sakteliga ta form.

Torsdag morgon 2012-08-23 bär det av med flyg till Kiruna varifrån vi åker buss till Nikkaluokta. Från Nikkaluokta till Kebnekaise fjällstation (strax under 2 mil) går vi och på stationen sover vi första natten.

På fredagen blir det lite lugnare då vi går upp till STFs stuga i Tarfala (ca 9km).

Tidigt lördag morgon bär det av över glaciären till Halspasset, upp till nordtoppen, kamvandring till sydtoppen och tillbaks till stationen via östra leden. Inte en vanlig dag på kontoret kan man säga!

Återfärden till Nikkaluokta på söndagen görs med helikpter, buss till Kiruna och slutligen flyg tillbaks till Stockholm.

Den planerade rutten

Publicerat i Kebnekaise | Lämna en kommentar

Dansa upp för Keb

Ett lite mer ovanligt upplägg för att komma i form för Keb är stepdans. Det är kanske inte den träningsform som man först kommer att tänka på som förberedelse till fjällvandringar men jag tycker det är ett lysande sätt och kommer använda det som min huvudsakliga träning. Det är ungefär lika jobbigt som löpning, men med en gnutta mer rytmik och koordination kanske ;-)

Lite inspiration kan man få från B.S. chorus med Charles Honi Coles

Publicerat i Kebnekaise | 1 kommentar

Hammarbybacken

Fredrik Sträng

Backträning med Fredrik Sträng i Hammarbybacken… jag borde insett direkt att det skulle vara jobbigt samt göra ont. ;-)

Som synes på bilden är herr Sträng oberörd efter sju rundor.

Filmsnutt från backen här.

Publicerat i Kebnekaise | Etiketter , | Lämna en kommentar